(על האימון (עוד

halom laouf

החלום לעוף על האימון

על השיעור יוגה אווירית :

התרגול מתבצע על ערסלי הריסון,העשויים משי מעורב בניילון,ומאפשרים רכות וקושי מדויקים,הערסלים הינם הבטיחותיים מסוגם בעולם. בשיעורים אנו מיישמים טכניקות רבות בניהן אשטנגה יוגה,אלמנטים מעולם האקרובאטיקה , פיזיותרפיה, ומדיטציה. בכוח המשיכה הטבעי על ידי היפוך הנתמך בערסל אנו משחררים את הלחץ שעל חוליות הגב,וחוקרים את הגוף על כל רבדיו.וכך תנוחות היוגה הקשות ביותר כגון:הקשתה,עמידת ראש/זרוע/ידיים אפשריות מוגנות ונעימות לצרכי הגוף והיכולת האישית. אפס הכבידה בתרגול משפיעה לטובה על התחום הרגשי,פחדים ועכבות כאב וצער משתחררים,ומפנים מקום לביטחון וכוח פיזי,ואמוציונאלי.