יתרונות האימון

yitronot a'imoun

יתרונות אימון האנטייגרביטי

*שחרור מפרקים תפוסים
*חיזוק והארכת שרירי הבטן והגב
*העצמת כוח השרירים ושיפור הגמישות
*שחרור לחץ תוך כדי יישור החוליות
*העלאת המודעות הקינסתטית
* שמירה על איזון נכון בגוף וחידוד קולטני ההתמצאות
*ביצוע תנוחות יוגה מתקדמות והפוכות ללא הפעלת לחץ על הצוואר והגב
*אימון לב-ריאה ללא הפעלת לחץ על הגוף
*ביצוע תנוחות יוגה לזמן ממושך יותר ובצורה נכונה
*שיפור הגמישות וביצוע מתיחות בפחות מאמץ
*שחרור מתח בשרירים ע”י שימוש בטכניקת עיסוי עצמי
*הוספת מימד חדש לגמרי לאימון היוגה/כושר שלך
*פיתוח מודעות גבוהה לגוף תוך שיפור הזריזות והגמישות
*העלאת הערך העצמי תוך התגברות על פחדים
*רענון מערכת הלימפה, העיכול והדם.
*שחרור הורמונים מעוררי הנאה כמו סרוטונין, אנדורפין, אוקסיטוצין ודופמין.
*שיפור הפלסטיות של מערכת העצבים המוח (היכולת ללמוד)

הבטחתו האישית של כריסטופר הריסון :
“אם את/ה יכול/ה לשים בצד את חוסר האמונה, הריני מתחייב שאוכל להפוך אותך לבריא/ה יותר, גבוה/ה יותר ומאושר/ת יותר תוך אימון אחד בלבד!”


עוד על שיקולים רפואים…..